Když se naučíme spojit se silou a inteligencí svého srdce v situacích, kdy cítíme emocionální zmatek, stres a úzkost, díky malé energetické investici získáme velkou úsporu energie. Zregenerujeme a naplníme energetické rezervy vysoce kvalitní emoční energií. Navýšenou energii potřebujeme, abychom změnili to, o čem jsme si mysleli, že změnit nelze, nebo se spokojili s tím, že něco změnit nemůžeme. Vysoce kvalitní emoční energie je jako plyn s vysokým oktanovým číslem pro hladší mentální procesy. Poskytuje rovnoměrnější konzistenci při řešení „problémů“, lépe řečeno „výzev“ života. To je důvod, proč je srdce lidí často nabádáno, aby řekli: „Pojďme na to vyspat,“ když se musí pro něco rozhodnout. Jejich energie je velice nízká. Jasná intuice potřebuje koherentní srdeční energii, aby ji poháněla. Intuitivně víme, že nemůžeme dělat ta nejlepší rozhodnutí, když jsou naše emoce narušeny nebo když je naše energie vyčerpána. Když jsou naše rezervy emoční energie nízké, dochází ke špatné, neregulované činnosti nervového systému, což snižuje jasnost a schopnost hodnocení, které potřebujeme k efektivnímu rozhodování. Emocionální energie také poskytuje potřebnou sílu pro uskutečnění našich záměrů. Naučíte se, jak si vybudovat rezervu pozitivní emeční energie, kdy se emoční regenerace stane přirozeným stavem, podobným tomu, co jste cítili jako děti nebo viděli u malých dětí. Je to stav, který uvolňuje strnulost v těle a mysli. Emocionální regenerace také vyvrací předčasné stárnutí, psychicky
i fyzicky. Změní také vaši perspektivu, což je klíčovou složkou pro zmírnění stresu a úzkosti.
Budování srdeční síly a rezerv emoční energie uvolní různé hormony a další biochemické látky ve vašem mozku a těle, které zlepšují mentální, emocionální a fyzickou regeneraci. Při používání nástrojů, technik a technologií HeartMath zjistíte, že během krátké doby zastavujete odčerpávání energie ihned u jejich zdroje vašich vnitřních vjemů a reakcí. Čím více budete cvičit, jak zapojit sílu svého srdce, abyste vyčistili své předvídatelné reakce, tím více intuitivní inteligence získáte. Začnete pociťovat proud intuice, který k vám přichází dříve, než zareagujete nebo během reakce přijdete na to, jak zvládat každodenní interakce s lidmi, místy a problémy. Bude to vnímat jako rytmus intuice, který vám ukáže, jaký nástroj použít
v které situaci, abyste mohli zůstat ve spojení se svou srdeční inteligencí a předcházet stresu a úzkosti nebo je zmírňovat.
Když do svých srdečních rytmů a emočního stavu vnesete více soulad, otevře se vám inteligence srdce, zvláště když to nejvíce potřebujete. Emoce se mohou pohybovat rychleji než myšlenky a mohou zkreslovat vnímání a myšlenky. Když použijete koherentní sílu srdce (směřující lásku) ke zpomalení svých emocí, začnete vnímat, jak to uvnitř funguje. Naučíte se vytvářet mentální a emocionální rovnováhu pro udržení odolnosti a pohody v těchto zrychlených časech nejistoty a změn.